Dieses Angebot ist eine gute Gelegenheit für Interessierte, den Schwungstab als sehr effektives Trainingsgerät kennenzulernen. Mit dem Stab aus Fiberglas lässt sich ein intensives Core-Training realisieren, d.h. die wirbelsäulennahe Muskulatur effektiv zu trainieren. Gleichzeitig können Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer gefördert und der Stoffwechsel angeregt werden. Das Üben auch mit anderen Kleingeräten verspricht Abwechslung und macht Spaß.
Die erste Trainingseinheit ist für Donnerstag, den 18. April 2024 um 19:30 Uhr in der alten Turnhalle des Hüffertgymnasiums geplant. Danach kann das Angebot im 14-tägigen Turnus weitergeführt werden. Interessierte melden sich bitte vorab bei der Kursleitung unter 05641-748451.
Core-Training mit dem Schwungstab
Peter Keil